محتويات المقالة
الضغط النفسى من اخطر الأمراض اللى بتهدد حياتنا الفترة دى , واللى ممكن يكون سبب لإمراض كتير زى ( السكر – امراض القلب –
تساقط الشعر واحيانا السرطان …)
ومع زيادة الضغط النفسى , الجسم بيفرز انواع هرومونات زى الأدرينالين و الكورتيزول واللى بيساعد على زيادة ضربات القلب بسرعه كبيرة .
ودول اهم علامة تدل ان عندك ضغط نفسى شديد وانك لازم تستشير طبيب :-
1 – ضيق وسرعة فى عملية التنفس , مع زيادة كبيرة فى ضربات القلب
2 – بطئ الهضم وتشنج العضلات
3- الدوخه والتقيؤ والدوار المستمر
4 – الام فى الظهر والمعدة و زيادة عدد ساعات النوم عن المعدل الطبيعى
5 – الشعور بالقلق والغضب المتواصل
6 – فقدان الإهتمام الشخصى و الرغبة فى عدم التعامل مع الأخرين
7- فقدان الحماس ودافع الإنجاز
مقالات متاشبه