حفز نفسك بنفسك فى 13 خطوة بس !! – مجتهد

30 يوليو 2018
,,,,, Ibrahim elsiofy 30 يوليو 2018 لا يوجود تعليقات 368

لو حسيت بإنك محبط ومش قادر تكمل , يبقى المقالة دى علشانك

لو حسيت ان الدنيا قفلت فى وشك , ومش عارف تبدأ شغل , يبقى المقالة دى ليك

و اول النصائح دى : –

 

1 – حدد هدفك

مفيش شخص على وجة الأرض ملوش هدف هيكون سعيد فى حياته ومتحفز طول الوقت , حدد هدفك وساعتها بس هتحس ان وراك حاجه عايز تعملها وضميرك بيأنك لو معملتهاش

 2 – ابعد عن الأفكار التشاؤمية

على الرغم ان المخ معقد جدا , الا انه بيقول حاضر على اى أمر انت بتديهولة , فإنت لو قلتلة انا غبى , هيكتب أنا غبى , ولو قلتة انك هتقدر برضه هيسجل انك هتقدر , علشان كده ابعد عن الأفكار التشاؤمية وفكر بإيجابية

3 – غير الروتين

اوعى تتحبس فى دوامة الروتين , اعمل فى كل يوم حاجة جديدة , واتعلم حاجه جديدة

4 – اوعى تخاف انك تغلط

انت كل اما تغلط اكتر هتتعلم اكتر , بس على الغلطات اللى بتعملها على انها تحديات , ويعنى هو انت لو غلطت هيحصل ايه يعنى ؟؟! , حتى لو الناس ضحكت عليك , فإنت لسه بتتعلم وهم عارفين كده كويس , ويعنى وهم بيتعلموا مغلطوش ؟؟

5- خلى حياتك سريعة

اسمع موسيقى تحفيزية _  العب رياضه _ روح السينيما واتفرج على افلام تحفزك

6 – غير دائرة معارفك

يعنى اتعرف على ناس نجحوا وغيروا حياتهم , الصديق الناجح بينجح الناس اللى حواليك وبيحفزهم حتى ولو بطريقة غير مباشرة

 7 – قسم مهامك

متخليش اللى وراك مشاريع كبيرة هتاخد وقت طويل , قسم مشروعك لمهام صغيرة متاخدش وقت وساعتها كل اما تخلص مهمه منهم بسرعة هيديك طاقة تحفيزية انك تقدر وساعتها تبدأ فى اللى بعدة

8 – نظم وقتك

تنظيم وقتك هيخليك تنجز فى يومك كتير وهيديك رضا عن نفسك , واللى هيحسسك انك ماشى فى الطريق الصح

9 – دلع نفسك

لو خلصت تاسك عليك كافئ نفسك بأى حاجه  زى خروجة مثلا او شيكولاتاية , صدقنى  هتحب نفسك اوى

10- حاول تزود ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس ليها عامل كبير جداااا فى التحفيز وانك تقدر تنفذ الأهداف اللى معاك لو حطيت الموضوع فى دماغك

11 – تأمل

التأمل بيدى للجسم استرخاء وتصفية ذهن رهيبه , وساعتها ممكن تفكر فى اهدافك فى وضوح , وكمان تفصل شوية علشان عقلك ميتعبش

12- الإعلان عن الهدف المراد تحقيقه

الحقيقه برضه ان الإنسان جبان , وانت لما تقول على هدفك هتتكسف انك متعملهوش والناس تضحك عليك فلازم هتعملة يعنى هتعملة

13- النية

انوى النية دى لله , و إستعن بالله , واطلب من ربنا انة يساعدك وان شاء الله ربنا مش هيخذلك

#عافر