فيتامين د اضراره , فيتامين د ليس عبارة عن فيتامين كغيره من الفيتامينات بالصورة المُتعارف عليها، بينما فيتامين د عبارة عن هرمون يُفرز بصورة أساسية عند التعرض إلى الشمس، بالإضافة إلى أنه يمكننا الحصول عليه من خلال أغذية مختلفة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فيتامين د اضراره الجانبية التي تنتج عند نقص أو زيادة مستواه في الجسم، كما سوف نتناول أهم فوائده و تحديد جرعة مناسبة منه، تابع معنا الآتي.
إقرأ أيضاً :
محتويات المقالة