كتاب كيف تتخطى ألآمك وتواصل حياتك تحميل وملخص عن ابرز الاسرار والنقاط به – مجتهد

 

كتاب  كيف تتخطى آلامك و تواصل حياتك ؟

 ♦️يقدم هذا الكتاب خلاصة و تجارب المؤلفة “لويز هاي”

الشخصية و الحياتية التي يمكن أن تُفيد القارئ ، و يتناول بعض الأفكار من الكتب التي قامت بتأليفها المؤلفة ،

♦️و في الواقع فأنه عمل أثبت جدواه بالفعل حيث أنه يركز على تناول الجوانب العقلية التي تسبب الأصابة ببعض الأمراض.

♦️لاقى هذا الكتاب ? قدراً كبيراً من الأستحسان و الأعجاب من قِبل القراء ، و قد قامت المؤلفة بتنسيق الكتاب ليكون أشبه بجلسة علاجية لديها.

♦️إذا واظبت على أداء التمرينات المذكورة في هذا الكتاب ، فبالتأكيد سيتغير نمط حياتك و تنصح المؤلفة بقراءة الكتاب مرة و أخرى مع أخذ الوقت الكافي بالتمرينات المذكورة.

♦️يبدأ كل فصل بأحد العبارات التوكيدية التي تدعم ثقة الفرد بنفسه في جانب معين من جوانب حياته ، و لك أن تأخذ يوم أو يومين أو ثلاثة لدراسة كل فصل و العمل بما جاء فيه و أستمر في ترديد العبارة و كتابتها.

♦️ينتهي كل فصل بمعالجة خاصة عبارة عن أفكار إيجابية تم أعدادها لتطوير مدى الإدراك العقلي لدى القارئ.

 

وعن بعض النقاط والافكار الي تتبناها المؤلفة بكتاب كيف تتخطى ألآمك وتواصل حياتك

 

1- استرد قوتك وامض في الحياة مُتحرراً من كل القيود

بالفعل في هذه الكلمات صدق وحقيقة، فالاعتماد الشديد على أي شيئ عدا ذاتك هو نوع من الإدمان، فتيقن من قدراتك مُتخطياً كل هذه العادات، مُتحلياً بروح وهِمة عالية.

2-تواصل مع ذاتك بحرية واستشعر حب الحياة وأمانها وكن حكيماً عند تكوين ارائك عن نفسك وعن الحياة وفكر جيداً فيما تقول، وكن على وعي بقوة كلماتك.

3- الخبرات الحياتية نتيجة تجارب وخبرات حتمية ، فكل ما تؤمن به أو تقوله من عبارات يؤثر على الخبرات الحياتية التي تمر بها، فكن المسيطر الوحيد على حياتك

4-كن المتحكم الأول والأخير، تواصل مع طبيعتك الداخلية، وضع ثقتك التامة فيها.

 

5- ثق في حكمة الخالق التي تُسيّر عملك وتدفعك من نجاح إلى آخر واعمل ما تحب حتى تحب ما تعمل.

6-كل منا كائن رائع وقوي، ذو روح صامدة، وحان الوقت لنعترف أننا نصنع واقعنا أولاً داخل عقولنا، فإذا أردت تغيير واقعك، عليك تغيير طريقة تفكيرك، واختيار سبل إيجابية جديدة للتحدث والتفكير.

7- ان إرادتنا وقدراتنا غير محددة فلا يوجد ما لا نستطيع القيام به، ولكن يجب أن نتعلم أولاً كيف تفعل ذلك

علينا أن نكون واثقين دوماً من تميزنا ولا نقارن أنفسنا بأحد..

8- ثق بعقلك فهناك تكمن قدراتك الحقيقية..

9-ان نظرتك للحياة مرآة لأفكارك فكن مُبدعا كل يوم،،واكتشف إمكاناتك الإبداعية وافتخر بها.

 

 تكملة اقتباسات من كتاب  كيف تتخطى آلامك و تواصل حياتك

10- انظر إلى الجانب الجيد من الحياة واجعل منه الأساس الذي تبني عليه مستقبلك..

11-استمتع بالخبرات الجديدة التي تمر في حياتك واعلم أن هناك وسائل لا حصر لها للقيام بعمل ما، فكن سعيداً،

سواء كان لديك الكثير مما تفعله أو القليل، أو حتى إن لم تجد ما تفعله على الإطلاق ..فالمهم أن تجعل أحلامك تجربة سارة ومُحببة !!

12-اعلم انك قادر ان تكون كيان مُفعم بالطاقة،

واسمح لنفسك بوقت من السكينة، تجدد فيها حيويتك، واجعل من نفسك طاقة مُشعة،،،وادعم تلك المشاعر بتوجهاتك الإيجابية..

13- اعمل كل يوم على إحياء الحب والود في القلوب وتعزيز الحوافذ والحب لدي الناس

14-في كل الظروف، استند دائماً على حكمة الخالق المُطلقة، ولا تترك العنان لأفكارك المُروعة في لحظات الضعف..

15-? لا تتحدث عن أحد إلا بخير، فكر دائماً في هذا، وكن على يقين أن كل ما تمنحُ للآخرين، سيعود عليك قريبا او يوما ما ولكنها ستعود
فحبك لذاتك وللآخرين يحرر مواهبك ويطلق قدراتك.

16- أظهر أفضل ما لديك،وكن سخياً وشارك الجميع.
فكلنا مخلوقات رائعة ولكل منا خبرته الإنسانية، واعلم أن كل ما يحتاجه المرء؛ يتمثل في أن يعلم أن لديه القوة والقدرة على تغيير حياته.

17-حياتك ووقتك الان  هي حدود قوتك فاستغلها أحسن استغلال.

18-اجعل الحب غايتك وهدفك،فالحب أعمق من كل الاختلافات،،فهو كنزنا العظيم، كلما شاركناه مع من حولنا، زاد ثراؤُنا.

19-?عزز عقلك الباطن ببعض الرسائل الإيجابية، فهذا  هو مخزن معلوماتك ونقطة انطلاقك للنجاح والايجابية

 

لتحميل هذا المكتاب من هنا 

إقرأ أيضاً :

التعود علي الصلاه في 7ايام و ازاي تستمر فيها مدي الحياة

 

الثقة بالنفس ومهارات التحدث امام الجمهور وابرز الاسرار لاكتسابها وكورس مجاني لك من مجتهد

وأخيراً، شكرا لكم لقراءة المقال حتى النهاية،

يمكنك قراءة المزيد من المقالات من عالم الكمبيوتر من هنا.. مقدمة لكم من أكاديمية مجتهد.