كتب لتعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع – مجتهد

تعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع ، المعرفة بكيفية الدفاع عن النفس مهم جداً في حالات الاعتداء و الأهم ليس الحاق الضرر بالطرف الأخر و لكن الوقاية و عدم التعرض للأذي من المعتدي .
ذكراً كنت او انثي يجب عليك تعلم فنون الدفاع عن النفس لاحتمال مواجه المخاطر لتكون جاهز في اي وقت لحماية نفسك واهلك ن اي اعتداء عنفواني من شخص مختل او مجرم لذا قد جمعنا لك عزيزي خصيصا ابرز كتب الابطال ومعلمي الالعاب القتالية والدفاع عن النفس في العالم

5 كتب تكون بمثابة دليل لك لتعلم فنون وأساسيات الدفاع عن النفس :

1- تعلم فنون الدفاع عن النفس في 7 أيام  ( تعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع):-

الكتاب يعرض بالصور أهم الطرق التي يمكن من خلالها الدفعاعن نفسك بشكل سليم دون الحاق الضرر بك و ايضاً يوضح ان من أهم الشروط للقيام بذلك هو ان تمتلك نفسك في هذة الظروف وان تواجه الخوف لكي تستطيع مواجه من هو امامك بالشكل الأمثل .

للتحميل هنا

2- فن القتال القريب ( الالتحام ) :-

الكتاب يوضح اهم القواعد و الأساسيات في المواجهات القريبة و الالتحامات القوية و كيفيه صنع مسافة بينك وبين عدوك لتستطيع التعامل معه بالشكل الصحيح .

للتحميل هنا

3- رياضات الدفاع عن النفس والأمن الفردي :-

الكتاب يهدف الي تعلمك الفنون القتالية المناسبة للدفاع عن النفس و بخاصة شرح لرياضة الكارتية حيث يمكن اعتبار الرياضة كما يلي :
1- تقنية قتالية .
2- طريقة للدفاع عن النفس .
3- رياضة تنافسية .
4- سبيل الي بلوغ درجة فكرية عالية .
5- تربية بدنية .

للتحميل هنا

4- تعليم فنون الملاكمة ( تعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع):-

الكتاب يشرح بشكل مفصل القواعد الأساسية لتعلم رياضة الملاكمة و كيفيه استخدامها في الدفاع عن النفس .

للتحميل هنا

5- أسرار تعلم رياضة الكارتية :-

الكتاب يشرح بالصور الطرق والأساليب المختلفة في تعلم رياضة الكارتية و طريقة استخدام التقنيات وأسرار الرياضة في الدفاع عن النفس .

للتحميل هنا

 

إقرأ أيضاً :

اهم الكورسات في سوق العمل مجانا واختبار تحديد الشخصية تحميل وملخص من مجتهد…

 

القراءةPDF وتحفيز العقل ،9 أسباب يخلوك تعشق القراءة وتقرا كل يوم – مجتهد

عمل السيرة الذاتية وكيفية كتابتها بشكل قوي ورائع في خطوات بسيطة وسهلة

وأخيراً، شكرا لكم لقراءة المقال حتى النهاية،

يمكنك قراءة المزيد من المقالات من عالم الكمبيوتر من هنا.. مقدمة لكم من أكاديمية مجتهد.