كتب لتعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع – مجتهد

16 يوليو 2018
ADMIN 16 يوليو 2018 لا يوجود تعليقات 2247

المعرفة بكيفية الدفاع عن النفس مهم جداً في حالات الاعتداء و الأهم ليس الحاق الضرر بالطرف الأخر و لكن الوقاية و عدم التعرض للأذي من المعتدي .
ذكراً كنت او انثي يجب عليك تعلم فنون الدفاع عن النفس لاحتمال مواجه المخاطر .

5 كتب تكون بمثابة دليل لك لتعلم فنون وأساسيات الدفاع عن النفس :

1- تعلم فنون الدفاع عن النفس في 7 أيام :-

الكتاب يعرض بالصور أهم الطرق التي يمكن من خلالها الدفعاعن نفسك بشكل سليم دون الحاق الضرر بك و ايضاً يوضح ان من أهم الشروط للقيام بذلك هو ان تمتلك نفسك في هذة الظروف وان تواجه الخوف لكي تستطيع مواجه من هو امامك بالشكل الأمثل .

للتحميل هنا

2- فن القتال القريب ( الالتحام ) :-

الكتاب يوضح اهم القواعد و الأساسيات في المواجهات القريبة و الالتحامات القوية و كيفيه صنع مسافة بينك وبين عدوك لتستطيع التعامل معه بالشكل الصحيح .

للتحميل هنا

3- رياضات الدفاع عن النفس والأمن الفردي :-

الكتاب يهدف الي تعلمك الفنون القتالية المناسبة للدفاع عن النفس و بخاصة شرح لرياضة الكارتية حيث يمكن اعتبار الرياضة كما يلي :
1- تقنية قتالية .
2- طريقة للدفاع عن النفس .
3- رياضة تنافسية .
4- سبيل الي بلوغ درجة فكرية عالية .
5- تربية بدنية .

للتحميل هنا

4- تعليم فنون الملاكمة :-

الكتاب يشرح بشكل مفصل القواعد الأساسية لتعلم رياضة الملاكمة و كيفيه استخدامها في الدفاع عن النفس .

للتحميل هنا

5- أسرار تعلم رياضة الكارتية :-

الكتاب يشرح بالصور الطرق والأساليب المختلفة في تعلم رياضة الكارتية و طريقة استخدام التقنيات وأسرار الرياضة في الدفاع عن النفس .

للتحميل هنا