فيتامين د في الاكل من أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يجب أن تتواجد في الطعام الذي يدخل جسم الانسان، ويعتبر انخفاض الفيتامين هو أساس كل الأمراض التي تصيب أعضاء الجسم المختلفة والعظام، و الأطعمة الغنية بنسبة من فيتامين د كثيرة ومتنوعة لذلك سوف نتناول كيفية التغذية الصحية بالأطعمة الصحية من الخضروات و الفواكه والعديد من أطعمة و مصادر فيتامين د.
إقرأ أيضاً :
- فوائد فيتامين د للشعر
- فيتامين د يوجد في ايه من الأطعمة
- فيتامين د الطبيعي كم في الجسم
- أهمية و أضرار نقص فيتامين د للرضع
محتويات المقالة