نظام الكيتو دايت هو النظام الغذائي الأكثر انتشارًا لإنقاص الوزن، لكل نظام غذائي مميزات و عيوب، ويعتبر كيتو دايت أحد أنظمة الغذاء الذي يعتمد على تناول كمية من الدهون والبروتين مقابل التقليل من تناول نسبة الكربوهيدرات، وفي هذا المقال سوف نتناول نظام الكيتو دايت الغذائي بالتفصيل.
محتويات المقالة